thon · 21 min

Salade thon maïs œuf tomate

Name: Salade thon maïs œuf tomate
Prep time: 12 min
Cook time: 9 min
Total time: 21 min
Yield: 4 portions
Cuisine: cuisine économique du quotidien
Ingredients: 170 g thon en boîte; 220 g maïs; 4 pièces œuf; 320 g tomate; 1 pièce salade; 20 ml huile de colza; 15 ml vinaigre

Une salade complète avec thon, maïs, œuf et tomate, utile quand il faut un repas froid très rapide.

1,62 € / portionChargement des avis...

2 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.

Photo : Nadin Sh via Pexels

Coût total

6,48 €

Portions

Préparation

12 min

Cuisson

9 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Quantités ajustées pour 4 portions.

Portions

Coût total ajusté

6,48 €

Coût par portion

1,62 €

thon en boîte

170 g

Prix estimé

1,33 €

maïs

220 g

Prix récent · relevé le 18/02/2026

1,15 €

œuf

4 pièces

Prix récent · relevé le 09/05/2026

1,96 €

tomate

320 g

Prix estimé

0,83 €

salade

1 pièce

Prix estimé

1,15 €

huile de colza

0 ml

Prix estimé

0,04 €

vinaigre

0 ml

Prix estimé

0,02 €

Instructions

1
Cuire les œufs neuf minutes.
2
Les refroidir et les couper.
3
Égoutter le thon et le maïs.
4
Couper les tomates et préparer la salade.
5
Mélanger l'huile et le vinaigre dans un saladier.
6
Assembler la salade avec le thon, le maïs, les œufs et les tomates.

Astuce économie

Une petite boîte de thon suffit quand elle est complétée par œuf et maïs.

Variante moins chère

Remplace le thon par des pois chiches pour une version moins chère.

Conservation

Se conserve un jour au frais, idéalement sans mélanger la sauce trop tôt.

Prix des ingrédients

Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.