Catégorie
Plats protéinés, économiques et rapides pour repas du soir.
Recettes
Une omelette économique aux épinards, moelleuse et parfumée, idéale pour un déjeuner ou un dîner rapide. Servie bien chaude, elle reste simple à préparer avec des ingrédients courants.
Une omelette moelleuse aux herbes, servie avec des bâtonnets de carotte, des quartiers de tomate et quelques olives. Simple, colorée et économique, parfaite pour un repas rapide.
Une omelette pliée et bien garnie de jambon, fromage fondant, tomate et olives, parfaite pour un repas rapide et économique.
Une omelette aux herbes simple et économique, servie avec une salade croquante de concombre, tomate et salade verte. Un repas complet, rapide et léger.
Une quiche économique et bien dorée, garnie de tomates cerises, d’œufs et de fromage fondant, sur une pâte brisée croustillante. Une version simple, conviviale et appétissante pour un repas du quotidien.
Une omelette roulée dorée, servie avec une salade croquante de concombre, tomate et salade verte, relevée d’herbes fraîches et garnie d’un peu de fromage frais.
Une omelette moelleuse servie avec une salade fraîche de tomate et concombre, simple, rapide et économique pour un repas du soir.
Une tortilla espagnole simple et économique, aux pommes de terre et à l’oignon, fondante au centre et dorée à l’extérieur. Parfaite servie tiède, seule ou avec une salade verte.
Une tortilla épaisse et rassasiante aux pommes de terre fondantes, lardons dorés et oignon, cuite doucement à la poêle. Un plat simple, économique et bien nourrissant.
Petites barquettes économiques d’œufs cuits au four sur une base de légumes fondants, relevées d’ail et d’herbes de Provence. Une recette simple, conviviale et facile à préparer avec des ingrédients du placard.
Un shakshuka économique et convivial, avec une sauce tomate-poivron mijotée, des œufs cuits dedans et une belle poignée d’herbes fraîches. À servir avec du pain complet pour saucer.
Une assiette simple et complète façon petit-déjeuner israélien : une omelette moelleuse, une salade croquante de concombre et tomate, un coleslaw léger chou-carotte, avec quelques poivrons rôtis et une sauce au yaourt.
Un plat simple et économique à base d’épinards fondants, de pommes de terre et d’œufs durs. Une assiette complète, rassasiante et facile à préparer.
Une entrée simple et économique d'œufs durs et de pommes de terre nappés d'une sauce crémeuse légère à la moutarde et à la ciboulette.
