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Catégorie

Œufs

Plats protéinés, économiques et rapides pour repas du soir.

Recettes

9 recettes sous 2 €

Tortilla pommes de terre oignon
1,29 € / portion
moins de 2 €Budget serré

Tortilla pommes de terre oignon

Une tortilla simple aux œufs, pommes de terre et oignon, idéale pour un dîner bon marché avec une salade.

37 min4 portions18 g protéines
vegetariensans porcriche en proteines
Omelette épinards fromage
1,30 € / portion
moins de 2 €Budget serré

Omelette épinards fromage

Une omelette aux épinards et fromage râpé, rapide, protéinée et pratique pour un dîner économique avec salade.

18 min4 portions23 g protéines
vegetariensans porcriche en proteines
Assiette œuf carotte tomate
1,31 € / portion
moins de 2 €Budget serré

Assiette œuf carotte tomate

Une assiette rapide avec œuf, carotte et tomate, adaptée aux jours où il faut cuisiner simple.

21 min4 portions14 g protéines
vegetariensans porcriche en proteines
Omelette carotte tomate salade
1,37 € / portion
moins de 2 €Budget serré

Omelette carotte tomate salade

Une omelette colorée avec carotte, tomate et salade, pratique pour un repas protéiné à petit prix.

20 min4 portions15 g protéines
vegetariensans porcriche en proteines
Salade œuf tomate concombre
1,38 € / portion
moins de 2 €Budget serré

Salade œuf tomate concombre

Une salade rapide aux œufs, tomates et concombre, idéale quand on veut un repas frais avec des protéines bon marché.

19 min4 portions19 g protéines
vegetariensans porcriche en proteines
Omelette lardons pommes de terre
1,49 € / portion
moins de 2 €Budget serré

Omelette lardons pommes de terre

Omelette lardons pommes de terre est une recette économique et rassasiante, construite autour de lardons avec des ingrédients faciles à trouver en supermarché.

32 min4 portions24 g protéines
riche en proteines