flocons d'avoine · 14 min

Bol avoine banane framboises

Name: Bol avoine banane framboises
Prep time: 8 min
Cook time: 6 min
Total time: 14 min
Yield: 4 portions
Cuisine: cuisine économique du quotidien
Ingredients: 220 g flocons d'avoine; 750 ml lait; 320 g banane; 180 g fruits rouges surgelés; 20 g graines de chia; 20 g sucre

Un bol d'avoine avec banane et fruits rouges, économique pour le petit-déjeuner ou un dessert simple.

0,84 € / portionChargement des avis...

1 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.

Photo : Polina Tankilevitch via Pexels

Coût total

3,35 €

Portions

Préparation

8 min

Cuisson

6 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Quantités ajustées pour 4 portions.

Portions

Coût total ajusté

3,35 €

Coût par portion

0,84 €

flocons d'avoine

220 g

Prix récent · relevé le 29/03/2026

0,83 €

lait

800 ml

Prix estimé

0,79 €

banane

320 g

Prix estimé

0,58 €

fruits rouges surgelés

180 g

Prix estimé

0,94 €

graines de chia

20 g

Prix estimé

0,18 €

sucre

20 g

Prix estimé

0,03 €

Instructions

1
Chauffer le lait avec les flocons d'avoine.
2
Remuer jusqu'à obtenir un porridge crémeux.
3
Couper la banane en rondelles.
4
Ajouter les fruits rouges surgelés et les graines de chia.
5
Servir le bol d'avoine tiède ou froid.

Astuce économie

Les fruits rouges surgelés se dosent facilement sans gaspillage.

Variante moins chère

Remplacez une partie des fruits rouges par plus de banane.

Conservation

Se conserve deux jours au frais.

Prix des ingrédients

Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.