poulet · 35 min
Un bol économique de riz garni de poulet sauté épicé, avec concombre, oignon et poivron vert. Un repas complet, simple et rapide, inspiré du bowl maison.
2 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.
Coût total
3,59 €
Portions
2
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
facile
Mode cuisine
Gardez la recette visible pendant la préparation.
Quantités ajustées pour 2 portions.
Coût total ajusté
3,59 €
Coût par portion
1,80 €
riz
160 g
Prix récent · relevé le 23/06/2026
poulet
220 g
Prix estimé
concombre
1 pièce
Prix estimé
oignon
120 g
Prix estimé
poivron
80 g
Prix estimé
sauce soja
5 cuillère à cafés
Prix récent · relevé le 13/06/2026
huile de colza
1 cuillère à soupe
Prix estimé
paprika
0,5 cuillère à café
Prix estimé
sel
1 g
Prix estimé
poivre
0,5 cuillère à café
Prix estimé
Astuce économie
Utilise des hauts de cuisse de poulet ou des restes de poulet rôti pour réduire encore le coût.
Variante moins chère
Remplacer le poulet par du tofu poêlé ou des œufs brouillés pour une version encore plus économique.
Conservation
Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Garder le concombre à part si possible pour préserver le croquant.
Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.
Oui, prépare le riz et le poulet à l’avance, puis ajoute le concombre au moment de servir.
Oui, par un autre poivron ou par des courgettes en fines lamelles si tu veux une version plus douce.
Avis des lecteurs
Les avis aident à repérer les recettes vraiment pratiques, faciles à emporter et fiables avec un petit budget.
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Crédit photo : Spicy chicken and rice bowl with cucumber and onion par Zayed Ahmed Zadu via Unsplash · Unsplash License
Allergènes repérés automatiquement : Soja. Vérifiez toujours les emballages.
Faire cuire le riz dans une casserole d’eau salée, puis l’égoutter et le garder bien chaud.
Émincer l’oignon, couper le poivron en fines lanières et détailler le poulet en lamelles.
Faire chauffer l’huile dans une poêle, puis saisir le poulet avec l’oignon et le poivron pendant 5 à 7 minutes.
Ajouter le paprika, le poivre, la sauce soja et un peu de sel. Mélanger et laisser le poulet bien laquer.
Couper le concombre en rondelles fines.
Répartir le riz dans les bols, déposer le poulet épicé par-dessus, puis ajouter le concombre.
Servir aussitôt, bien chaud avec le concombre frais pour le contraste.