boeuf-haché · 50 min
Boulettes de bœuf mijotées dans une sauce tomate au curry avec des lentilles corail, servies avec du riz. Un plat complet, simple et économique.
3 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.
Coût total
2,74 €
Portions
4
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
facile
Mode cuisine
Gardez la recette visible pendant la préparation.
Quantités ajustées pour 4 portions.
Coût total ajusté
2,74 €
Coût par portion
0,69 €
riz
280 g
Prix récent · relevé le 23/06/2026
oignon
100 g
Prix estimé
ail
10 g
Prix estimé
purée de tomate
300 g
Prix estimé
tomates concassées
200 g
Prix récent · relevé le 13/02/2026
lentilles corail
80 g
Prix récent · relevé le 25/03/2026
huile d'olive
1 cuillère à café
Prix estimé
curry
1 cuillère à café
Prix estimé
paprika
1 cuillère à café
Prix estimé
sel
3 g
Prix estimé
poivre
0,5 cuillère à café
Prix estimé
Astuce économie
Pour un plat encore plus économique, remplacez une petite partie du bœuf par des lentilles corail supplémentaires.
Variante moins chère
Faire la sauce avec un peu plus de lentilles corail et un peu moins de bœuf, en gardant les mêmes épices et le riz.
Conservation
Se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer doucement avec une cuillère d’eau pour détendre la sauce.
Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.
Oui, par de la dinde hachée ou un mélange bœuf-lentilles pour réduire le coût.
Oui, la sauce gagne même en goût après quelques heures au frais.
Vous pouvez le servir avec du pain ou de la semoule, selon ce que vous avez.
Avis des lecteurs
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Crédit photo : MyPlate gov Cultural Food (20241025-USDA-FNS-UNK-0055) par USDAgov via Wikimedia Commons · Public domain
Cuire le riz dans de l’eau salée selon le temps indiqué sur le paquet, puis le réserver au chaud.
Émincer l’oignon et hacher l’ail.
Mélanger le bœuf haché avec la moitié de l’oignon, l’ail, le sel, le poivre et le curry, puis former des boulettes.
Faire dorer les boulettes 5 à 6 minutes dans une grande poêle avec l’huile d’olive.
Ajouter le reste d’oignon, la purée de tomate, les tomates concassées, le paprika et les lentilles corail.
Verser un peu d’eau si besoin pour garder une sauce souple, puis laisser mijoter à feu doux 15 à 20 minutes.
Remuer délicatement jusqu’à ce que les boulettes soient bien cuites et la sauce nappante.
Servir bien chaud avec le riz blanc.