oeuf · 20 min
Une omelette moelleuse aux herbes, servie avec des bâtonnets de carotte, des quartiers de tomate et quelques olives. Simple, colorée et économique, parfaite pour un repas rapide.
Budget indicatif calculé avec les estimations ChefBudget.
Coût total
2,09 €
Portions
4
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Difficulté
facile
Mode cuisine
Gardez la recette visible pendant la préparation.
Quantités ajustées pour 4 portions.
Coût total ajusté
2,09 €
Coût par portion
0,52 €
œuf
3 pièces
Prix estimé
carotte
150 g
Prix estimé
tomate
180 g
Prix estimé
olives
30 g
Prix estimé
fromage râpé
20 g
Prix estimé
huile de colza
2 cuillère à cafés
Prix estimé
persil
5 g
Prix estimé
ciboulette
5 g
Prix estimé
sel
1 g
Prix estimé
poivre
0,5 cuillère à café
Prix estimé
Astuce économie
Utilisez les herbes du jardin ou des fanes fraîches pour donner du goût sans surcoût.
Variante moins chère
Remplacez le fromage râpé par un peu de lait et augmentez légèrement les herbes pour une omelette plus légère et moins chère.
Conservation
À déguster de préférence immédiatement. L’omelette se conserve 24 heures au réfrigérateur dans une boîte hermétique, mais elle sera moins moelleuse.
Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.
Oui, elle reste très bonne sans fromage. Ajoutez simplement un peu plus d’herbes et ajustez l’assaisonnement.
Des tomates, des carottes en bâtonnets, des olives ou une petite salade verte fonctionnent très bien.
Avis des lecteurs
Les avis aident à repérer les recettes vraiment pratiques, faciles à emporter et fiables avec un petit budget.
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Crédit photo : Healthy Breakfast Omelette with Vegetables par peri via Pexels · Pexels License
Allergènes repérés automatiquement : Œufs, Lait. Vérifiez toujours les emballages.
Laver la tomate, la carotte, le persil et la ciboulette. Éplucher la carotte puis la couper en bâtonnets. Couper la tomate en quartiers.
Casser les œufs dans un bol, ajouter le fromage râpé, le persil et la ciboulette ciselés, puis saler et poivrer. Battre rapidement.
Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen. Verser les œufs et laisser prendre sans trop remuer.
Quand l’omelette est presque prise, la plier et terminer la cuisson 1 à 2 minutes pour qu’elle reste moelleuse.
Dresser l’omelette dans l’assiette avec la carotte, la tomate et les olives à côté.
Servir aussitôt, avec un dernier tour de poivre si besoin.