0,46 € / portion
flocons-avoine · 17 min
Un porridge d’avoine crémeux et économique, servi chaud avec des rondelles de banane, des framboises et des graines de chia. Un petit-déjeuner simple, rassasiant et facile à préparer.
1 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.
Coût total
2,75 €
Portions
4
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Difficulté
facile
Mode cuisine
Gardez la recette visible pendant la préparation.
Quantités ajustées pour 4 portions.
Coût total ajusté
2,75 €
Coût par portion
0,69 €
flocons d'avoine
180 g
Prix estimé
lait
750 ml
Prix récent · relevé le 12/06/2026
banane
240 g
Prix estimé
framboises
120 g
Prix estimé
graines de chia
12 g
Prix estimé
sel
1 g
Prix estimé
Astuce économie
Utilisez des framboises surgelées: elles coûtent moins cher et se tiennent bien sur un porridge chaud.
Variante moins chère
Remplacez les framboises par une pomme en dés poêlée avec un peu de cannelle pour une version encore plus économique.
Conservation
Le porridge nature se conserve 1 à 2 jours au réfrigérateur. Gardez les toppings à part et ajoutez la banane au dernier moment.
Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.
Oui, mais il est meilleur juste après cuisson. Réchauffez-le avec un peu de lait ou d’eau pour retrouver une texture crémeuse.
Oui, par des fruits rouges surgelés, des myrtilles ou même une pomme en morceaux selon votre budget.
Pas forcément: la banane apporte déjà du sucré. Ajoutez-en seulement si vous aimez un porridge plus gourmand.
Avis des lecteurs
Les avis aident à repérer les recettes vraiment pratiques, faciles à emporter et fiables avec un petit budget.
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Crédit photo : A bowl of oatmeal with fresh fruits par Polina Tankilevitch via Pexels · Pexels License
Allergènes repérés automatiquement : Gluten, Lait. Vérifiez toujours les emballages.
Verser le lait dans une casserole avec une pincée de sel et faire chauffer jusqu’aux premiers frémissements.
Ajouter les flocons d’avoine et cuire à feu doux 4 à 6 minutes en remuant, jusqu’à obtenir une texture crémeuse et épaisse.
Répartir le porridge dans un bol.
Couper la banane en rondelles et la disposer sur le porridge.
Ajouter les framboises par-dessus, puis parsemer de graines de chia juste avant de servir.
