poulet · 40 min
Poulet grillé servi sur un riz aux herbes, avec oignons frits et tomates cerises pour un plat simple, complet et économique.
1 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.
Coût total
3,36 €
Portions
2
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Mode cuisine
Gardez la recette visible pendant la préparation.
Quantités ajustées pour 2 portions.
Coût total ajusté
3,36 €
Coût par portion
1,68 €
riz
160 g
Prix récent · relevé le 23/06/2026
poulet
300 g
Prix estimé
oignon
100 g
Prix estimé
tomate
240 g
Prix estimé
huile d'olive
1 ml
Prix estimé
herbes de Provence
2 g
Prix estimé
ail
5 g
Prix estimé
sel
1 g
Prix estimé
poivre
0,5 cuillère à café
Prix estimé
Astuce économie
Utilise des hauts de cuisse de poulet à la place des morceaux plus nobles: c'est souvent plus économique et plus juteux.
Variante moins chère
Remplace une partie du poulet par des œufs brouillés servis sur le riz pour baisser le coût.
Conservation
Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer doucement à la poêle ou au micro-ondes avec une cuillère d'eau.
Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.
Oui, prépare le riz et le poulet séparément, puis assemble au moment de servir pour garder le croustillant des oignons.
Oui, par des tomates en quartiers ou même quelques dés de tomate bien mûre.
Avis des lecteurs
Les avis aident à repérer les recettes vraiment pratiques, faciles à emporter et fiables avec un petit budget.
Note moyenne
Pas encore notée
0 avis
Aucun commentaire publié pour le moment.
À cuisiner aussi

Crédit photo : Sizzling grilled chicken on herb rice with fried onions and cherry tomatoes served on a plate. par one click via Pexels · Pexels License
Cuire le riz dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis l'égoutter.
Faire revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
Assaisonner les morceaux de poulet avec le sel, le poivre, l'ail et les herbes, puis les faire griller à la poêle jusqu'à cuisson complète.
Couper les tomates en quartiers ou utiliser des tomates cerises, puis les ajouter rapidement en fin de cuisson pour les réchauffer sans les faire fondre.
Servir le poulet sur le riz, avec les oignons frits par-dessus et les tomates autour.