poulet · 45 min
Un plat familial simple et économique : du poulet rôti servi avec du riz blanc et une garniture de petits pois, carottes et pommes de terre. Une assiette complète, rassasiante et facile à préparer, dans l’esprit du plat.
3 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.
Coût total
4,58 €
Portions
2
Préparation
10 min
Cuisson
35 min
Difficulté
facile
Mode cuisine
Gardez la recette visible pendant la préparation.
Quantités ajustées pour 2 portions.
Coût total ajusté
4,58 €
Coût par portion
2,29 €
poulet
300 g
Prix estimé
riz
140 g
Prix récent · relevé le 23/06/2026
petits pois
200 g
Prix récent · relevé le 20/02/2026
carotte
120 g
Prix estimé
pommes de terre
150 g
Prix récent · relevé le 23/03/2026
oignon
100 g
Prix estimé
huile d'olive
2 cuillère à cafés
Prix estimé
bouillon cube
1 pièce
Prix estimé
sel
2 g
Prix estimé
poivre
0,5 cuillère à café
Prix estimé
herbes de Provence
1 g
Prix estimé
Astuce économie
Utilisez des cuisses ou hauts de cuisse de poulet, souvent plus économiques que les blancs, et cuisez un peu plus de riz pour faire un second repas.
Variante moins chère
Remplacez le poulet rôti par des pilons ou des hauts de cuisse, et ajoutez davantage de carottes pour garder un plat rassasiant à petit prix.
Conservation
Se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Réchauffer doucement à la poêle ou au micro-ondes avec une cuillère d’eau pour éviter que le riz sèche.
Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.
Oui, il convient très bien et reste proche du plat.
Oui, par des haricots verts ou un mélange de légumes simples selon ce que vous avez.
Ce n’est pas obligatoire, mais la peau dorée apporte du goût et correspond bien à une cuisson rôtie.
Avis des lecteurs
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Crédit photo : Liat Portal for Foodie Disorder - Israeli Home Cooking Plate with Chicken Rice and Peas par HaJunkiyada via Wikimedia Commons · CC BY-SA 4.0
Préchauffer le four à 200 °C. Saler, poivrer et parfumer le poulet avec les herbes de Provence, puis le faire rôtir jusqu’à ce qu’il soit bien doré et cuit à cœur.
Faire cuire le riz dans une casserole d’eau salée avec le bouillon cube, puis l’égoutter et le réserver au chaud.
Couper les carottes et les pommes de terre en petits dés, puis émincer l’oignon.
Faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive, ajouter les carottes et les pommes de terre, puis verser un peu d’eau.
Laisser mijoter à feu moyen jusqu’à ce que les légumes commencent à s’attendrir.
Ajouter les petits pois et poursuivre la cuisson quelques minutes, jusqu’à obtenir une garniture tendre mais encore bien verte.
Dresser le riz dans l’assiette, ajouter les légumes puis le morceau de poulet rôti à côté.
Servir bien chaud, avec un peu de jus de cuisson si souhaité.