pois chiches · 12 min

Salade pois chiches maïs tomate

Name: Salade pois chiches maïs tomate
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4 portions
Cuisine: cuisine économique du quotidien
Ingredients: 480 g pois chiches en conserve; 220 g maïs; 320 g tomate; 80 g oignon; 1 pièce citron; 25 ml huile de colza; 4 g cumin

Une salade froide de pois chiches, maïs et tomate, pratique pour une boîte repas complète sans cuisson longue.

1,02 € / portionChargement des avis...

2 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.

Photo : Loren Castillo via Pexels

Coût total

4,06 €

Portions

Préparation

12 min

Cuisson

0 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Quantités ajustées pour 4 portions.

Portions

Coût total ajusté

4,06 €

Coût par portion

1,02 €

pois chiches en conserve

480 g

Prix récent · relevé le 08/03/2026

1,37 €

maïs

220 g

Prix récent · relevé le 18/02/2026

1,15 €

tomate

320 g

Prix estimé

0,83 €

oignon

80 g

Prix estimé

0,10 €

citron

1 pièce

Prix estimé

0,48 €

huile de colza

0 ml

Prix estimé

0,06 €

cumin

4 g

Prix estimé

0,07 €

Instructions

1
Égoutter les pois chiches et le maïs.
2
Les rincer rapidement.
3
Couper les tomates en dés et émincer finement l'oignon.
4
Mélanger le citron, l'huile de colza et le cumin dans un saladier.
5
Ajouter les pois chiches, le maïs, la tomate et l'oignon.
6
Laisser reposer au frais avant de servir pour que la sauce parfume les légumes.

Astuce économie

Les pois chiches en conserve évitent une cuisson longue et gardent un coût par portion bas.

Variante moins chère

Utilise des pois chiches secs cuits en grande quantité si tu prépares plusieurs repas.

Conservation

Se conserve deux jours au frais dans une boîte fermée.

Prix des ingrédients

Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.