pois chiches · 14 min

Salade pois chiches pomme orange

Name: Salade pois chiches pomme orange
Prep time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4 portions
Cuisine: cuisine économique du quotidien
Ingredients: 440 g pois chiches en conserve; 260 g pomme; 320 g orange; 1 pièce salade; 1 pièce citron; 20 ml huile de colza; 2 g poivre

Une salade de pois chiches avec pomme et orange, fraîche, rassasiante et économique quand les fruits sont disponibles.

1,06 € / portionChargement des avis...

1 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.

Photo : Muhammad Khawar Nazir via Pexels

Coût total

4,25 €

Portions

Préparation

14 min

Cuisson

0 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Quantités ajustées pour 4 portions.

Portions

Coût total ajusté

4,25 €

Coût par portion

1,06 €

pois chiches en conserve

440 g

Prix récent · relevé le 08/03/2026

1,25 €

pomme

260 g

Prix estimé

0,55 €

orange

320 g

Prix estimé

0,74 €

salade

1 pièce

Prix estimé

1,15 €

citron

1 pièce

Prix estimé

0,48 €

huile de colza

0 ml

Prix estimé

0,04 €

poivre

2 g

Prix estimé

0,04 €

Instructions

1
Égoutter les pois chiches et les verser dans un saladier.
2
Couper la pomme en dés et détailler les oranges en morceaux.
3
Mélanger le citron, l'huile et le poivre.
4
Ajouter la salade, les fruits et les pois chiches.
5
Remuer délicatement pour garder les morceaux de fruits entiers.

Astuce économie

Les fruits apportent du volume et évitent d'ajouter une sauce chère.

Variante moins chère

Utilise seulement de la pomme si les oranges sont hors saison.

Conservation

Se conserve un jour au frais. Ajoute la salade au dernier moment si possible.

Prix des ingrédients

Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.