lentilles · 38 min

Soupe lentilles carotte paprika

Name: Soupe lentilles carotte paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 28 min
Total time: 38 min
Yield: 4 portions
Cuisine: cuisine économique du quotidien
Ingredients: 240 g lentilles corail; 320 g carotte; 120 g oignon; 260 g tomates concassées; 1 pièce bouillon cube; 20 ml huile de colza; 6 g paprika

Une soupe de lentilles et carotte au paprika, chaude, épaisse et pensée pour plusieurs repas.

0,66 € / portionChargement des avis...

1 ingrédient(s) avec prix récent. Le reste est estimé.

Photo : Pexels contributor via Pexels

Coût total

2,62 €

Portions

Préparation

10 min

Cuisson

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Quantités ajustées pour 4 portions.

Portions

Coût total ajusté

2,62 €

Coût par portion

0,66 €

lentilles corail

240 g

Prix estimé

0,55 €

carotte

320 g

Prix estimé

0,35 €

oignon

120 g

Prix estimé

0,14 €

tomates concassées

260 g

Prix récent · relevé le 13/02/2026

1,36 €

bouillon cube

1 pièce

Prix estimé

0,08 €

huile de colza

0 ml

Prix estimé

0,04 €

paprika

6 g

Prix estimé

0,10 €

Instructions

1
Rincer les lentilles corail sous l'eau froide.
2
Faire revenir l'oignon et la carotte en dés dans l'huile.
3
Ajouter le paprika, les tomates concassées et les lentilles.
4
Couvrir avec le bouillon.
5
Laisser mijoter jusqu'à épaississement.
6
Mixer légèrement si une texture plus veloutée est souhaitée.

Astuce économie

Les lentilles corail cuisent vite et apportent des protéines sans viande.

Variante moins chère

Remplace une partie des lentilles par des pommes de terre.

Conservation

Se conserve trois jours au frais et se congèle en portions.

Prix des ingrédients

Le total sert à prévoir le panier avant les courses. Quand un prix récent est disponible, la date est affichée. Sinon, ChefBudget utilise une estimation simple.