Salades économiques

Une salade fraîche de concombre et tomate, rapide, économique et utile pour accompagner un repas léger.

Une salade concombre tomate avec pain grillé, pensée pour utiliser du pain rassis sans gaspillage.

Une salade de lentilles complète, fraîche et pratique pour préparer plusieurs déjeuners à petit prix.

Une assiette de semoule froide avec concombre, carotte et tomate, pratique quand on veut préparer un repas sans cuisson longue.

Une salade nourrissante avec pois chiches, brocoli et pommes de terre, utile pour varier les lunch boxes sans viande.

Une semoule froide aux légumes et concombre, rapide à préparer et facile à emporter.

Une salade colorée à la betterave, carotte et fromage frais, utile pour varier les repas froids sans exploser le budget.

Une salade sucrée-salée de pois chiches, pomme et raisins secs, pensée pour une lunch box fraîche, nourrissante et économique.

Salade pommes de terre maquereau ciboulette est une recette économique et rassasiante, construite autour de maquereau avec des ingrédients faciles à trouver en supermarché.

Une salade de patate douce rôtie, tomate et verdure, douce et rassasiante sans ingrédient cher.

Une salade croquante avec brocoli, carotte et poivron, à compléter avec pois chiches pour un repas économique.

Une salade de pois chiches et patate douce, plus nourrissante qu'une salade verte et facile à préparer en avance.

Sardines semoule tomate concombre est une recette économique et rassasiante, construite autour de sardines avec des ingrédients faciles à trouver en supermarché.

Une salade froide de pois chiches, maïs et tomate, pratique pour une boîte repas complète sans cuisson longue.

Une salade de pois chiches avec pomme et orange, fraîche, rassasiante et économique quand les fruits sont disponibles.

Riz surimi concombre maïs est une recette économique et rassasiante, construite autour de surimi avec des ingrédients faciles à trouver en supermarché.

Une salade complète au thon, œuf dur et tomate, plus économique qu'une grande salade composée achetée prête.

Une salade complète avec thon, maïs, œuf et tomate, utile quand il faut un repas froid très rapide.