Recettes à moins de 2 € par portion - page 9

Un curry économique de tofu doré, servi avec du riz et du brocoli, nappé d’une sauce curry crémeuse et colorée. Un plat simple, complet et rassasiant, parfait pour un repas du quotidien.

Un bol tex-mex économique et rassasiant, garni de haricots noirs, de maïs, de tomates, de fromage râpé et d’une sauce blanche crémeuse. Servi avec des tortillas croustillantes, c’est un repas simple, coloré et bien nourrissant.

Une salade tiède de pommes de terre, simple et économique, relevée à la ciboulette, à l’aneth et à une vinaigrette légère à la moutarde. Un plat facile à préparer et parfait en accompagnement ou en déjeuner léger.

Une crêpe garnie de chocolat fondu, de crème fouettée et de quartiers d’orange, avec quelques amandes et un voile de sucre glace pour une version simple et gourmande.

Un bol de riz sauté simple et économique avec des morceaux de poulet dorés, de la carotte, de l’oignon, un peu d’œuf et du concombre croquant en accompagnement.

Des penne économiques au thon, à la courgette et à la tomate, simples, rapides et bien relevées au poivre.

Une soupe économique et réconfortante au poulet, avec pommes de terre, carottes et poireau, dans un bouillon léger.

Un riz au poulet façon orientale, servi en dôme avec des amandes croquantes et une sauce yaourt à part. Simple, nourrissant et économique.

Wraps froids au thon, salade et oignon rouge, simples, rapides et économiques. Parfaits pour un déjeuner sur le pouce.

Des pâtes crémeuses au bacon ou aux lardons, avec champignons et fromage fondant, pour un plat simple, gourmand et économique.

Une salade de pâtes au thon et aux œufs mollets, relevée d’artichauts et de tomates séchées, avec une sauce légère et crémeuse. Simple, fraîche et rassasiante.

Des rigatoni nappés d’une sauce tomate au thon et à l’oignon, un plat simple, économique et réconfortant.

Une polenta crémeuse et réconfortante, servie avec des champignons poêlés, des lardons croustillants et des légumes verts sautés. Une assiette simple, généreuse et économique.

Un dessert gourmand et rapide avec banane, glace vanille, sauce chocolat maison et quelques amandes concassées. Simple à préparer, festif et peu coûteux pour terminer un repas sur une note sucrée.

De belles crêpes garnies de pommes fondantes à la cannelle, avec un filet de chocolat, un peu de chantilly et quelques amandes. Un dessert simple, gourmand et économique.

Des nouilles de riz servies avec un curry thaï au poulet, à l’aubergine et à l’œuf dur. Un plat complet, parfumé et économique, servi avec les nouilles à côté du curry.

Un plat complet et rassasiant avec boulettes de porc, riz et salade tomate-concombre. La cuisson à la poêle reste simple et rapide.

Un bol de nouilles sautées au tofu et aux légumes, simple, coloré et économique, avec brocoli, carotte, poivron rouge et oignon rouge.

Un chili végétarien économique, bien épais et parfumé, préparé avec des haricots rouges, du maïs, de la tomate et des épices. Servi bien chaud, avec une touche de piment rouge.

Une soupe-repas économique et consistante à base de haricots rouges, tomate et maïs, servie bien chaude avec une texture généreuse et légèrement liée.

Une salade froide économique de thon, maïs, œufs durs, tomates et salade verte. Simple, rapide et complète pour un repas léger.

Une tortilla espagnole simple et économique, aux pommes de terre et à l’oignon, fondante au centre et dorée à l’extérieur. Parfaite servie tiède, seule ou avec une salade verte.

Petits bols de polenta crémeuse servis avec une sauce tomate à la viande hachée, simples, économiques et très réconfortants.

Une tortilla épaisse et rassasiante aux pommes de terre fondantes, lardons dorés et oignon, cuite doucement à la poêle. Un plat simple, économique et bien nourrissant.