Manger sans viande, sans payer plus
Des plats végétariens autour des légumineuses, féculents et légumes de saison.
Recettes
109
Prix moyen
0,78 €
Prix max
1,57 €
Les recettes végétariennes utilisent surtout lentilles, pois chiches, œufs, tofu nature et légumes de saison.
Mug cake cacao économique est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Des spaghetti façon aglio e olio, pensés pour les soirs de placard : ail, huile, persil et un peu de chapelure pour garder une assiette généreuse.
Semoule au lait cannelle est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Une soupe carotte pommes de terre avec pain, simple à préparer pour un dîner économique.
Une salade tiède de pommes de terre à la ciboulette, simple, économique et facile à emporter.
Crème dessert cacao maison est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Un riz au lait cacao simple et économique, plus visuel qu'un riz au lait nature tout en restant construit avec des ingrédients de placard.
Une soupe de nouilles aux légumes, carotte et haricots verts, pensée pour un repas chaud en moins de trente minutes.
Une soupe de légumes servie avec pain grillé, pensée pour un dîner simple et peu coûteux.
Une soupe nourrissante aux haricots blancs, carotte et pomme de terre, idéale pour batch cooking.
Une soupe de pommes de terre et carottes, douce et économique, adaptée aux fins de mois.
Un riz sauté végétarien avec carotte et petits pois, pratique pour recycler un reste de riz.
Une soupe de légumes et pommes de terre, simple, chaude et utile pour faire plusieurs portions.
Une soupe légère avec carotte, courgette et herbes, utile pour compléter un repas sans augmenter le budget.
Riz au lait orange est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Une soupe de carotte, maïs et nouilles, rapide à préparer et suffisamment consistante pour un dîner étudiant.
Une soupe épaisse de carotte, céleri et pois cassés, nourrissante et pratique pour préparer plusieurs bols à petit prix.
Fromage blanc banane raisins est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Une soupe de poireaux très sobre, sans crème lourde, qui transforme quelques légumes en repas chaud.
Une soupe orange de potiron et lentilles corail, douce, épaisse et riche en protéines végétales.
Une salade fraîche de concombre et tomate, rapide, économique et utile pour accompagner un repas léger.
Fromage blanc pomme cacao est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Pain perdu pomme cannelle est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Des pancakes moelleux avec farine, lait, œufs et sucre, pour un petit-déjeuner économique.
Une assiette de carottes râpées avec tartines grillées, très simple et utile pour un déjeuner léger à petit prix.
Des pancakes à la banane avec farine, lait et œuf, pour un petit-déjeuner gourmand sans dépasser le budget.
Une soupe épaisse et douce où les poireaux et les pommes de terre donnent du volume sans dépasser le budget.
Un bol de yaourt avec banane, flocons d'avoine et raisins secs, sans cuisson et prêt en quelques minutes.
Biscuits avoine raisins est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Un porridge crémeux à la banane et au chocolat, économique pour le petit-déjeuner ou un dessert simple.
Une salade concombre tomate avec pain grillé, pensée pour utiliser du pain rassis sans gaspillage.
Un bol de riz aux légumes croquants et sauce soja, facile à préparer avec des ingrédients simples.
Des pâtes tomates mozzarella rapides, pensées pour garder une assiette appétissante sous les deux euros.
Une salade de lentilles complète, fraîche et pratique pour préparer plusieurs déjeuners à petit prix.
Un bol d'avoine aux pommes et raisins secs, simple pour le petit-déjeuner ou un dessert économique.
Un riz aux légumes avec petits pois, carotte et poivron, coloré sans ingrédient coûteux.
Un plat de pommes de terre rôties avec poivron et carotte, facile à partager et très économique.
Un riz avec brocoli, poivron et sauce soja, simple à cuisiner pour un repas économique.
Des pancakes banane servis avec yaourt nature, simples à portionner pour un petit-déjeuner économique.
Gâteau semoule raisins secs est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Des pâtes à la tomate avec une petite quantité de mozzarella, simples mais plus gourmandes qu'un plat de pâtes nature.
Un dessert économique avec pommes, sucre et quelques raisins secs, sans pâte ni crème.
Verrines yaourt fruits rouges est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Un bol d'avoine crémeux avec banane et fruits rouges, plus appétissant en photo et adapté au petit-déjeuner économique.
Une soupe de lentilles et carotte au paprika, chaude, épaisse et pensée pour plusieurs repas.
Un dessert ou goûter anti-gaspi qui transforme du pain rassis en tranches moelleuses dorées à la poêle.
Un bol de riz à la tomate avec une sauce yaourt curry, doux et économique pour changer du riz nature.
Des spaghetti tomate mozzarella, simples et généreux, avec juste assez de fromage pour rester sous contrôle.
Une assiette de polenta crémeuse avec champignons, tomate et verdure, simple mais plus élégante qu'un plat de placard classique.
Un porridge pomme banane crémeux, très économique et facile à préparer en plusieurs portions.
Un bol de riz et haricots rouges avec poivron, simple à réchauffer et très rassasiant.
Une soupe de lentilles corail parfumée au curry, rapide à cuire et très rassasiante pour un coût bas.
Un bol de tofu et riz avec sauce soja, simple, protéiné et adapté aux courses de petit budget.
Flan lait œufs sucre est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Un gratin de pommes de terre et oignon au fromage, plus classique que la version épinards et adapté aux repas familiaux.
Un bol de riz avec brocoli, champignons et poivron pour un repas complet sans viande.
Une assiette de semoule froide avec concombre, carotte et tomate, pratique quand on veut préparer un repas sans cuisson longue.
Une salade de pommes de terre, poivron et verdure, pensée comme accompagnement solide ou repas léger avec une sauce moutarde.
Une soupe épaisse de lentilles corail et tomate, servie avec une touche de verdure pour un dîner économique.
Des pancakes avec fruits rouges et banane, plus gourmands sans perdre l'objectif petit budget.
Une salade nourrissante avec pois chiches, brocoli et pommes de terre, utile pour varier les lunch boxes sans viande.
Une semoule froide aux légumes et concombre, rapide à préparer et facile à emporter.
Une soupe tomate simple avec persil et pain grillé, idéale quand le placard est presque vide.
Un gratin familial de pommes de terre, épinards et fromage râpé, généreux sans multiplier les ingrédients coûteux.
Des tartines tomate et fromage frais, rapides à assembler pour un déjeuner léger avec salade.
Une salade colorée à la betterave, carotte et fromage frais, utile pour varier les repas froids sans exploser le budget.
Une assiette de tofu avec légumes et sauce soja, riche en protéines et plus économique qu'un plat préparé.
Clafoutis pommes économique est un dessert économique pensé avec des ingrédients simples, des portions faciles à ajuster et une préparation accessible au quotidien.
Un plat de pâtes très simple, construit autour d'une sauce tomate courte, d'ail revenu et d'une chapelure grillée qui donne du relief sans ajouter de produit cher.
Un dahl simple de lentilles corail servi avec du riz, parfumé au curry et pensé pour un repas complet à très petit prix.
Un bol d'avoine avec banane et fruits rouges, économique pour le petit-déjeuner ou un dessert simple.
Un bol de pois chiches avec sauce yaourt et herbes, frais et riche en protéines végétales.
Un ragoût de haricots blancs avec pain, chaleureux, rassasiant et très économique.
Un bol de nouilles au tofu, brocoli et carotte, inspiré des sautés asiatiques mais construit avec des ingrédients accessibles.
Un bol froid-tiède de pois chiches, riz et concombre, pratique pour assembler un repas complet avec peu de cuisson.
Un bol froid de riz, carotte, concombre et maïs, pratique pour une lunch box économique.
Une soupe-repas avec haricots blancs, pâtes et légumes, pensée pour remplir plusieurs bols sans viande.
Une salade sucrée-salée de pois chiches, pomme et raisins secs, pensée pour une lunch box fraîche, nourrissante et économique.
Des falafels aux pois chiches servis avec sauce yaourt, tomate et poivron pour un repas végétarien économique.
Un bol simple de riz et haricots blancs à la tomate, très économique et facile à préparer en quantité.
Une salade de patate douce rôtie, tomate et verdure, douce et rassasiante sans ingrédient cher.
Une salade croquante avec brocoli, carotte et poivron, à compléter avec pois chiches pour un repas économique.
Des tartines au fromage frais et concombre, rapides, fraîches et utiles pour un déjeuner léger avec peu de cuisson.
Un riz sauté rapide qui recycle un reste de riz avec des œufs, petits pois et carottes.
Une soupe tomate avec pain et persil, simple, chaude et adaptée aux fins de mois.
Une salade de pois chiches et patate douce, plus nourrissante qu'une salade verte et facile à préparer en avance.
Un bol de riz avec tofu, haricots rouges et poivron, inspiré des bowls végétariens et adapté aux courses économiques.
Une salade froide de pois chiches, maïs et tomate, pratique pour une boîte repas complète sans cuisson longue.
Un bol simple de riz et haricots rouges à la tomate, pratique pour un repas complet de placard.
Un bol tex-mex économique avec haricots rouges, maïs, riz et tortillas, pensé pour un repas complet et rassasiant.
Un bol de riz au tofu, haricots rouges et poivron, complet et très rassasiant pour moins de deux euros par portion.
Une salade de pois chiches avec pomme et orange, fraîche, rassasiante et économique quand les fruits sont disponibles.
Un curry végétarien qui associe chou-fleur, lentilles et tomate pour obtenir une assiette nourrissante sous 2 €.
Un curry de pois chiches à la tomate, servi avec du riz pour obtenir un repas complet et économique.
Des wraps aux falafels, salade et tomate, pratiques pour un repas végétarien à emporter.
Une soupe-repas aux haricots rouges, tomate et maïs, inspirée d'un chili mais plus légère à manger à la cuillère.
Une assiette de riz, haricots et légumes croquants, simple à préparer et pensée pour les repas économiques du quotidien.
Un chili sans viande à base de haricots rouges et blancs, riche en protéines et facile à servir avec du riz.
Des wraps froids ou tièdes avec haricots rouges, maïs, salade et poivron, faciles à préparer pour plusieurs repas.
Une tortilla simple aux œufs, pommes de terre et oignon, idéale pour un dîner bon marché avec une salade.
Un curry végétarien au tofu doré, riz et brocoli, construit pour garder un bon équilibre prix-protéines sans sacrifier l'envie.
Une omelette aux épinards et fromage râpé, rapide, protéinée et pratique pour un dîner économique avec salade.
Une assiette rapide avec œuf, carotte et tomate, adaptée aux jours où il faut cuisiner simple.
Une assiette d'œufs, légumes et fromage, pensée pour un déjeuner rapide avec un bon apport en protéines.
Un chili végétarien aux haricots rouges, maïs et tomate, épicé juste ce qu'il faut et servi avec du riz.
Une omelette colorée avec carotte, tomate et salade, pratique pour un repas protéiné à petit prix.
Une salade rapide aux œufs, tomates et concombre, idéale quand on veut un repas frais avec des protéines bon marché.
Une omelette avec salade, tomate et concombre, facile à servir en repas du soir économique.
Une omelette simple servie avec concombre, tomate et fromage frais pour un repas froid ou tiède.
